1. Aumento dell'umore. I sintomi dell'ipoglicemia includono irritabilità, ansia, tremori, palpitazioni, sudorazione, fame, ecc. Ognuno si sente diverso, quindi quando l'umore peggiora, potrebbe essere il momento di misurare la glicemia.
2. Aumento improvviso della pressione. Gli incidenti familiari e la pressione sul lavoro aumenteranno i livelli di zucchero nel sangue. Se la fonte di stress persiste, la glicemia deve essere misurata frequentemente.
3 occupato. Essere impegnati di per sé può aumentare la glicemia ed è anche facile per le persone dimenticare di misurare la glicemia o persino di mangiare. Pertanto, quando sei occupato, potresti voler utilizzare una sveglia o una nota per ricordarti di eseguire una misurazione della glicemia.
4. Esercizio. L'esercizio aumenterà temporaneamente la glicemia, quindi abbasserà la glicemia. Dovresti consultare il tuo medico per vedere quale zucchero nel sangue è accettabile prima dell'esercizio. Porta con te dolci di emergenza, telefoni cellulari e glucometri quando ti alleni.
5. Senti qualche disagio. I diabetici dovrebbero essere sensibili ai segnali del corpo e testare la glicemia il prima possibile in caso di disagio.